四十肩や五十肩を根本的に治すには！？【横須賀-肩こり腰痛専門整体院こう】

・いつもブログをご覧いただきありがとうございます。横須賀で人気の整体院こうです。

横須賀中央駅と汐入駅の両方から通える整体院、肩こり・腰痛専門整体院こう院長の加藤幸広です。

今回は四十肩や五十肩についてです

肩に痛みがあると仕事や育児、家事に集中したくても痛くて集中できません。

ふとした動きで肩に激痛がはしり、毎日がイライラ、憂鬱になってきてしまいます。

腕を上げずに生活をすることは、日常生活に制限が多く不便です。

このまま動かしたら痛いかなと不安に思いながら生活していると精神的にも落ち込んできます。

四十肩・五十肩の痛みがひどくなると、寝返りをうつだけで痛みが出たり、夜も寝られなくなる方も多いです。

ですので、四十肩や五十肩は早期に正しい改善をしたいものですね。

こちらに四十肩や五十肩の対処法を書いた記事がありますので、参考までに読んでみてください。

四十肩や五十肩の対処法！【横須賀-肩こり腰痛専門整体院こう】

そのような辛い四十肩や五十肩にも原因があります。

そこで今回は四十肩や五十肩の原因と早期に回復するために必要なことについても書いていきたいと思います。

・四十肩や五十肩の症状

四十肩・五十肩の症状は、腕を動かしたり上げると痛い、着替えなどで腕を後ろに回せない、肩が抜けるようにズキンと痛くなる、急に肩が痛くなった、遠くの物をとろうとする時や、後ろの物を取ろうとすると必ず痛む、肩から二の腕にかけて鈍痛を感じるなどが挙げられ、人によって、場所も程度もそれぞれ違います。

これらの症状で病院などへ行くとシップをもらったり、痛み止めの注射を打ったりします。

また、動かす方が良いと言われ、ストレッチなどをおこないますが、良くなるどころか、肩の痛みが強くなる人もいます。

次第に良くならない時期が続くと、このままこの痛みと付き合っていくしかないのでは？

大きな負担をかけたわけでもないのに、なぜ、私の肩はこんなに痛いのか？と不安になってしまうと思います。

でも、大丈夫です。

四十肩・五十肩にはきちんと原因があり、その原因に正しく治療または施術ができれば改善する症状です。

・四十肩や五十肩の原因

四十肩の原因を間違って理解していると、治療方法も間違ってしまいます。

やみくもに治療だけ続けても四十肩は治らないどころか、時間もお金も無駄にしてしまいます。

ですから、まず、正しい原因を理解していきましょう。

肩関節は、人間の関節の中で自由度が最も高く、様々な方向へ動かすことができます。

ですので、肩周りにはたくさんの筋肉がついています。

四十肩や五十肩にかかわる筋肉についてはこちらの記事で詳しく書いています。

肩が上がらない…その原因は！【横須賀整体こう】

しかし、肩関節周りについている筋肉がなんらかの原因によって硬くなってしまうと、本来は自由に伸び縮みして動くはずの可動域や方向が制限されてしまいます。

その状態で無理に動かそうとすると、痛みや違和感がでてきます。

では、なぜ肩の周りの筋肉は硬くなってしまったのでしょうか？

肩には腕を上げたり、後ろに引いたり、グルグル回したりする作用があります。

しかし、日常生活の中では同じような動作の繰り返しや、本来動くはずの範囲まで使っていないことが多いのです。

例えば、デスクワークが多い方なら、猫背になりやすいですし、腕を大きく動かすことも少なくなり、筋肉が固まってしまいます。

また、現代の生活では、スマートフォンやパソコンの操作などの姿勢も多く、肩を上げたりするのは、電車のつり革を持つときや洗濯物を干すときくらいで、他にほとんど肩を上げることが少なくなっています。

そのため、肩を上げたり、回したりする筋肉の働きが衰え、徐々に硬くなっていきます。

ですので、ふとしたきっかけで、動かそうとすると痛みが出てきてしまいます。

そのため、四十肩・五十肩は、肩周りの筋肉を柔軟にして、肩関節の可動域を広くする必要があります。

・筋膜も原因の一部！

筋肉は筋膜という膜で全身がつながっています。

また、肩の動きは肩関節の筋肉だけで動いているのではなく、肩甲骨や鎖骨の動きを含めて、胸やお腹、背中などとも連動しており、さらに下半身からのつながりも関係しています。

また、四十肩・五十肩の患者さんの多くは、猫背などの姿勢になっている傾向にあります。

このため、姿勢の影響から筋肉や筋膜が短縮または伸張してしまい、肩関節の動きを制限していることも考えられます。

このように、四十肩・五十肩の改善には、肩関節だけに対処するのではなく、姿勢も含めて、全身を見ていかなければ、根本的な改善にはつながりません。

こちらの記事で筋膜について詳しく書いていますので、参考までに読んでみてください。

腰痛・肩こりに効く！筋膜リリース！【横須賀整体こう】

・痛くない=治ったは間違い

痛み止めの注射を打って痛みが楽になるのは、根本的に改善しているのではなくて、痛みが注射の効果で一時的に無くなっているだけです。

例えば、虫歯で歯が痛い人に、麻酔を打つと痛みを感じなくなります。ですが、それだけで虫歯が良くなったと言えますか？

その後にしっかりと治療するからこそ虫歯は良くなります。

四十肩や五十肩もこれと同じです。

注射を打ち、一時的に痛みがないことを良くなったと思い、肩に負担をかけてしまうと、四十肩・五十肩の症状を悪化させてしまう可能性があります。

ですから、痛くない＝治ったというのは間違いなのです。

では、一体どうしたら根本的な解決ができるのでしょうか？

次に当整体が多くの四十肩・五十肩の患者さんを見てきた中で、肩の症状を根本的に解消していくための考え方をご紹介します。

・整体院こうの施術方針

人によって四十肩や五十肩になる原因は筋肉や筋膜、姿勢など様々です。

その人の生活習慣によって四十肩・五十肩の原因になっている筋肉や関節などが違います。

さらには内臓や姿勢など上記で書いたもの以外でも原因はあるかもしれません。

そのため、当整体院ではまず、患者様のお体の状態をしっかりと検査します。

姿勢や可動域、筋力や内臓の状態などを細かく検査し、その患者様の根本的な原因を見つけます。

ここでしっかりと検査しないでマッサージやストレッチなどをおこなうと、その場だけは良くてもすぐに戻ります。

最悪の場合は、かえってお体を痛めてしまい、四十肩や五十肩を悪化させる原因になります。

このブログを見てくれている方々はそのようなことを経験したことがあるかもしれません。

ですが、当整体ではそのようなことが絶対に起きないように最初の検査をしっかりとおこないます。

その上でしっかりと患者様に説明し、施術をしていきます。

さらに、ご自宅でできるセルフエクササイズや食事指導をします。

理学療法士であり、ヨガインストラクター、ファスティングマイスターでもある私が患者様の原因に合ったセルフエクササイズと食事指導をおこないます。

これにより再発予防にも施術効果の上昇と継続にも繋がります。

・実際に来院された患者様の声

50代　会社員　三浦市在住

Q：最初はどのような症状がありましたか ?

A：左肩が水平までしか上がらなかった。

Q：当整体院の施術を受けて、その症状はどのように良くなって(変化して)きましたか?

A：左肩が上まであがる様になった。

Q：体調が回復して1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか ?

A：左肩を動かしても痛みがなくなった。

Q：たくさんの選択肢がある中で、なぜ当整体院を選んだのですか？

A：友人の紹介

Q：同じような症状で悩んでいる方へ、 当整体院を推薦する言葉があれば、 ぜひ、 書いて下さい。

A：一度受けて見て下さい。楽になります。

免責事項：個人の感想であり、効果効能を必ず保証するものではありません。 

・まとめ

いかがでしたでしょうか？

四十肩や五十肩について少しでも理解していただければ幸いです。

四十肩や五十肩もしっかりと対処すれば治せるものです。

今四十肩や五十肩に悩んでいる方やずっと治療しているけど一向に良くなる感じがしない方は1人で悩まずに整体院こうへご相談ください。

四十肩や五十肩以外にも肩こり、腰痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩にも対応していますので、お気軽にお電話ください。

当整体には横須賀市だけでなく、横浜市、三浦市、逗子市、葉山町などからも肩こり、腰痛、四十肩・五十肩、坐骨神経痛、ヘルニアの患者様が整体院こうへお越しいただいております。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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