好転反応ってなに？【横須賀‐整体】

・横須賀の整体『整体院こう』です。

横須賀中央駅と汐入駅の両方から通えて、口コミも多い横須賀の整体院、肩こり・腰痛専門整体院こう院長の加藤幸広です。

当整体はどこに行っても治らなかった腰痛、肩こり、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、四十肩などの痛みやしびれを抱える方が横須賀や三浦などから多数いらっしゃいます。

今回は前回話した揉み返しの続編で好転反応についてお話します。

前回の揉み返しについてはこちらから↓

揉み返しの原因と予防法！！【横須賀-整体】

整体やマッサージなどを利用されたことがある方は好転反応という言葉を聞いたり、説明を受けたことがあるかもしれません。

しかし、揉み返しと混同して適当に使用しているところもあります。

今回はこの好転反応について、揉み返しとの違いについてお話します。

・揉み返しって

こちらで詳しく書いていますので、ここでは簡単に説明します。

上記の図の筋繊維や筋膜がマッサージや整体によって傷ついた状態のことを言います。

強くもんだり、叩いたりして筋肉の繊維が切れて、炎症がおきてしまった状態で痛みなどの症状を出します。

揉み返しは酷いと筋肉痛のように4日～1週間以上続く場合もあります。

・好転反応って？

整体やマッサージなどを受けた際に、身体が変化に順応するまでの間に一時的に起こる身体反応のことです。

施術後、温泉に入った後のようにだるくなったり、普段よりも眠くなる現象がそうです。

それ以外の代表的な例として、発熱や発疹、痛みとして好転反応が生じるケースもあります.

治る過程での反応が好転反応であり、揉み返しとは根本的に違います。

整体などを受けた際に、ストレスや疲労などで働き過ぎていた交感神経が落ち着き、副交感神経が刺激されます。

ですので、筋肉は弛緩して血行が良くなります。

そのため、体内に蓄積されていた老廃物(毒素)が全身に広がり、最終的には肝臓や腎臓などで処理された後に、汗や尿、あるいは便として体外へと排出されます。

この際に、体外に排出されるまでの間は、身体中を駆け巡ることになります。

ですので、身体には不要な毒素ですから、どうしてもだるさなどの症状が出現してしまうことはあります。

・もみ返しと好転反応の違い

揉み返しは、筋繊維や筋膜がマッサージや整体によって傷ついた状態です。

決定的な違いは、元からあった不調や症状が回復しているのではなく、施術(整体)によって損傷した細胞が回復する過程での症状だという点です。

ですので、もみ返しと好転反応はまったく別のものです。

・ 整体後に眠くなる？

施術後は、副交感神経が優位になりますので、眠気が起こります。

交感神経が活動に活性化するのに対して、副交感神経は休息時に活性化します。

そのため、自然と眠くなってきます。

身体の回復能力は、眠っている間に最大になりますので、施術(整体)によって全身に広がった老廃物をいちはやく処理するためにも、身体が休息をとろうとするのも理由の１つです。

整体やマッサージを受ける前に、交感神経が緊張状態にある人や、疲労が溜まっている人ほど、だるさや眠気が顕著に現れます。

ですので、肩こりや腰痛でも重症度の高い人ほど好転反応は起こりやすいです。

自律神経についてはこちらで詳しく書いていますので、参考までに読んでみてください。

横須賀の整体で自律神経の症状改善におすすめの整体院こう！

・整体後のお酒は控えましょう！

お酒は、飲んだ際に肝臓の働きにより、アルコールからアセトアルデヒドと呼ばれるものに分解されます。

しかし、これは有害物質であるため、肝臓でさらに無害なものへ分解されます。

そのため、施術(整体)後にお酒を飲むとアルコールの分解が優先されてしまい、老廃物の処理は後回しになってしまいます。

結果として、施術後にアルコールを摂取すると、好転反応による症状が改善されるまでに通常よりも時間がかかってしまいます。

さらに、好転反応が出ていなくても施術によって得られる効果は軽減してしまいます。

ですので、整体やマッサージを受けた後は絶対ではありませんが、極力お酒を控えた方が良いです。

・好転反応は良いことなのか？

施術(整体)効果があったかどうかの目安にはなりますが、施術を受けた方が、不快感を感じるなら、やっぱり良いことではありません。

ですので、当院では好転反応が起きそうな患者様には、事前に説明し施術の刺激量を調整します。

しかし、それでも完全に防ぐことはできません。

特に、疲労困憊の方、重症度の高い腰痛や肩こりの方、運動量の減った高齢者、ケガや病気の方は起きやすいです。

ですので、治るためには欠かせない過程だということも、最低限知っておいてください。

・まとめ

いかがでしたか？

今回の記事が少しでもお役に立てば幸いです。

整体やマッサージを受ける際は、出来る限りのんびり休める日にして、好転反応に備えるのも1つの選択肢だと思います。

その方が、肩こりや腰痛といった不調も早く治りますし、好転反応が起きた時にもすぐに対処できます。

もし、横須賀近辺でどこに行けばいいのかわからないと言う方は是非整体院こうへお越しください。

整体院こうは横須賀の整体で唯一国家資格である理学療法士が施術する整体院です。

その経験を活かして、安心できる問診・評価・施術を提供いたします。

肩こり・腰痛以外にも、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、四十肩・五十肩にも対応していますので、お気軽にお電話ください。

当整体には横須賀市だけでなく、横浜市、三浦市、逗子市、葉山町などからも肩こり、腰痛、四十肩・五十肩、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の患者様が整体院こうへお越しいただいております。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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